Солярий

Правила загара в солярии

Если говорить о частоте посещения солярия - загорайте в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 6-10 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи. Следует учитывать так же индивидуальную переносимость к загару. При склонности кожи к обгоранию или случаев аллергии на солнце, процедуры следует проводить осторожно, начиная с очень малого времени сеанса и наблюдать за реакцией кожи. Возможно, в случае сильного покраснения кожи следует увеличить время между сеансами.

 Для определения времени загара необходимо знать тип Вашей кожи. Это несложно сделать по данной таблице.

 Таблица определения типа кожи:

Время загара в солярии

1.      Первый тип - загар запрещен!!! Всегда быстрые ожоги, отсутствие загара даже после многократных сеансов.

2.      Второму типу советуем начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 7-10 минут не более 3-х раз в неделю. Быстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов.

3.      Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи – около 15 минут с перерывами на 1-2 дня. Минимальный риск ожога; загар усиливается при каждом следующем сеансе.

4.      Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 15 минут. Практически нет риска ожога; быстрый и сильный загар.

   Ученые установили, что солярий способствует улучшению настроения, эффективно лечит сезонную депрессию. Но в некоторых случаях солярий опасен!!!

Загар и тип кожи. Сколько солнца вам нужно?

Первый тип кожи (кельтский) – очень светлая, легко обгорающая кожа с множеством веснушек, голубые, светло- зеленые или светло-серые глаза, светлые или рыжие волосы.

Людям с таким типом кожи вообще загорать не рекомендуется. В крайнем случае, используйте специальные средства до и после загара, загорайте не больше 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс не более 3-5 минут.

Второй тип кожи (светлокожий европеец) – светлая, часто обгорающая кожа с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, светло-русые волосы.

Начинайте загорать с 3-5 минутных сеансов, затем сеансы по 10-15 минут не больше трех раз в неделю.

Третий тип кожи (темнокожий европеец) – довольно светлая, но редко обгорающая кожа, серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы.

Загорайте по 20 минут не более трех раз в неделю, достаточно 5-6 сеансов.

Четвертый тип кожи (средиземноморский) – смуглая, легко загорающая кожа, карие глаза и темные волосы.

Для получения красивого загара вам будет достаточно всего 3-4 сеансов по 15 минут. 

Противопоказания к загару в солярии:

• Прием гормональных препаратов (в том числе некоторых противозачаточных).

•  Гинекологические заболевания.

• Некоторые нарушения эндокринной системы, например, заболевания щитовидной железы.

• Наследственная предрасположенность к меланоме (одна из разновидностей злокачественных новообразований кожи), системной красной волчанке.

• Болезни, вызванные нарушением механизма темновой репарации (восстановления) ДНК, например, пигментная ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалкони и т.д.

• При дефиците в организме никотиновой кислоты (витамина РР).

• Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.

• Беременность (посещение солярий не рекомендуется). Только по согласованию в врачем.

Солярий полезен при:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотания, вегетососудистая дистония).

• Кожные заболевания, профилактика рецидивов некоторых заболеваний (псориаз, атопический дерматит, нейродермит, экзема, пиодермии).

• Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, в частности псориатический артрит).

• Грибковые поражения кожи.

• Заболевания органов дыхания (бронхиты, риниты, аденоидиты).

• Лечение и профилактика заболеваний, связанных с дефицитом витамина Д. (рахит, остеопороз, кариес, раку предстательной железы).

• Для повышения и восстановления работоспособности спортсменов, а также при профилактике ряда заболеваний.

Подготовка к сеансу в солярии

Для достижения и сохранения оптимального результата рекомендуем следующее:

1.      Перед сеансом загара следует удалить с кожи всю косметику. 

2.      Снять украшения, особенно имеющие отражающие поверхности, во избежание нежелательного преломления света и  неровного загара. Обязательно использовать защитные очки, особенно если Вы носите линзы (которые нужно обязательно снять).

3.      Не сочетать косметические процедуры (очистку кожи, пилинг и т.д.) с загаром - это очень большая нагрузка на кожу. 

4.      Строго следовать индивидуальному графику инсоляции, в зависимости от типа кожи и мощности солярия.

5.      Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, особенно антибиотики, проконсультируйтесь с врачом, некоторые медикаменты могут вызвать гиперчувствительность кожи  к ультрафиолетовым лучам.

6.      Во время сеанса лучше защитить волосы одноразовой шапочкой, чтобы не выгорали и не становились ломкими, а губы смазать увлажняющим бальзамом.

7.      После сеанса загара выпить стакан свежеотжатого морковного сока, сока манго или абрикоса - каротин позволяет сделать загар более стойким и красивым.

8.      Сделать перерыв в один день между сеансами. Не загорать под солнцем в тот день, когда Вы принимали сеанс инсоляции в солярии.

9.      До сеанса в солярии не принимать душ или ванну с использованием мыла, поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, следует полностью обсохнуть.

10.  После загорания в солярии никаких ограничений на принятие душа нет - красивый загар останется на своем месте.

11.  Не использовать средства со светозащитным фактором перед инсоляцией (для загара на солнце). Пользоваться специальной косметикой для загара в соляриях, стабилизирующие и закрепляющие полученный результат. Загар будет лучше ложиться и оставаться дольше.             

Все плюсы солярия

Вот лишь несколько веских причин полюбить солярий:

• Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.
• УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринная деятельность.
• Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
• Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие.
• Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
• Такой загар считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
• УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.
• Наконец, УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение. А это самое главное!!!